rowerowe

Rower po zimie nie musi być zajechany Beskidy Rowerem.

Rower po zimie Rower po zimie może być zajechany lub nie. Często można się spotkać opinią ludzi  jak to ich rower  właśnie jest zajechany po zimie , zardzewiały , połamany…  Jak to jest z tymi  rowerami ? Z tymi wszystkimi nie wiem ale wiem co jest z moimi. Moja jazda jest uzależniona  mocno od pogody. Średnio od  października w każdym jeżdżę dwa razy w tygodniu ( jest luty). Czyli można powiedzieć że rower jeździ cały rok. A więc :   Rama Dusza naszego roweru . Czy zima ma jakikolwiek wpływ na ramę? Wszystkie ramy jakie miałem były wyprodukowane z aluminium.  Jak wiadomo aluminium nie ma nic wspólnego z rdzą wiec oczywiście o korozji ramy nie ma mowy. Jest jeszcze kwestia lakieru i soli. Ale to  nie moja bajka żeby zastanawiać się nad jakością lakieru po zimie . Rower ma jeździć nie błyszczeć.  Koła Opony w zimie zużywają się mniej to…

Czytaj dalej

Ból w kolanie , przyczyny , analiza i opinia z czego wynika.

Rowerowy ból w kolanach W moich kolanach ból bierze się głównie z jednej przyczyny ( taką diagnozę  miałem w 2019) . Nazwałem ją pazernością na kilometry . Skąd takie wnioski oraz co to dokładnie znaczy w moim przypadku? Ano postaram się opisać historię moich kolan oraz stylu jazdy. Może pozwoli to , komuś uniknąć problemów  z bólem w swoich kolanach. Pamiętam jak dziś, kiedy kupiłem swojego pierwszego krosa hexagona. Pierwszy dzień 15km – max zmęczony , drugi dzień 25km – max zmęczony , trzeci dzień 40km i ból w kolanie przez kolejny tydzień problem z uginaniem kolana i chodzeniem. Tak wspominam początek przygody z kolanami. Minął tydzień ból znikł ,no to na rower , powtórka z historii 15-25-40 i kolano kaput , kłucie oraz problemy ze zginaniem. Etap drugi Minął kolejny czas kolana doszły do siebie dystanse rosły ból kolan pojawiał się przemiennie raz lewe , raz prawe. A ja…

Czytaj dalej

Kawa i skurcze mięśni po rowerowych wyprawach

Kawa i skurcze Kawa ograniczona i skurcze nie przeszkadzają, proste. Od kiedy z dwóch / czterech kaw dziennie ograniczyłem się do jednej bardzo słabej i w sumie nie wiem po co ją piję bo ani ta słaba kawa  na przebudzenie ani na  dodanie sił więc pewnie w niedługim czasie kawa zostanie wyeliminowana całkowicie . Jak ktoś śledził moje poprzednie wpisy wie że miałem dosyć duży problem z skurczami ścięgien i mięśni w nogach. Dorzuciłem do diety bardzo duże dawki cytrynianu magnezu ( to niby ten najlepiej przyswajalny ) i poprawiło się. Skurcze już nie trwały kilka , kilkanaście minut w zamian tego lekki skurcz który szybko puszczał . Ale końskie dawki tabletek to nie rozwiązanie więc odstawiłem kawę . Często możemy przeczytać że kawa wypłukuje magnez i potas które są elektrolitami odpowiedzialnymi za poprawne  impulsy dla mięśni , kiedy mają się napinać i rozkurczać , a kiedy ich brakuje system…

Czytaj dalej

SR SUNTOUR Epixon najtańszy amortyzator z sprężyną powietrzną

SUNTOUR Epixon Klika lat jeździłem rowerem po płaskim trenie , nie zwracałem uwagi na części oraz serwis , koła się kręciły , kierownica obracała. Wszystko zmieniło się kiedy sprowadziłem się pod góry. Zacząłem jeździć  w terenie. Szybko okazało się że sprężynowy  Rock Shox XC 28   czas zmienić , wybór padł na SR SUNTOUR Epixon XC RL-R. Jeden z najtańszych amortyzatorów na temat którego można spotkać jakieś opinie , więc kupiłem , założyłem. Odczucia Pierwsze wrażenie to bardzo pozytywna zmiana , czułem jak amortyzator zaczął  wybierać a trakcja znacząco się poprawiła, ale trudno się dziwić takim odczuciom jak ostatnie lata jeździłem na nieserwisowanej sprężynie która w lato jeszcze jakieś centymetry się uginała , za to w zimę nic. Podobne odczucie dawał SUNTOUR Epixon w ciepłych warunkach pracował fajnie w zimie było czuć że jest twardszy. Czy to wada ? Pewnie nie bo o ile nie zastosujemy jakiegoś magicznego smarowania do środka…

Czytaj dalej

Olej do łańcucha rowerowego to cześć czystego napędu

Olej do łańcucha Dobre kilka lat temu myślałem że im więcej osób poleca jakiś olej do łańcucha , to ten będzie dobry. A im bardziej wymyślna nazwa danego oleju do łańcucha tym jego skuteczność będzie większa.Tym sposobem producenci nawymyślali nam różne oleje do łańcucha a to na mokre dni a to na suche i na … Jakie można sobie wyobrazić warunki ,  na takie warunki dzielni producenci wyprodukowali nam olej.  Z tym produkowaniem to też nie tak szybo. Jak ktoś myśli że olej do łańcucha jest produkowany w laboratoriach i skrupulatnie testowany pod kątem rowerzystów to mógłby się rozczarować rzeczywistością. Ale nie o tym. Odkrycie roku Klika lat temu trafiłem na oliwę techniczna całe 5zł za litr. Po kropelce na ogniwo i co się okazało , a no to że nie ma praktycznie żadnej różnicy od tych które kupowałem jako dedykowane oleje do łańcucha rowerowego. Jeżdżę cały rok , w…

Czytaj dalej

dartmoor primal 29

Dartmoor Primal 29 Dartmoor primal 29 można powiedzieć że to dusza mojego roweru, bez wątpienia zmiana geometrii była konieczna bo dziwnie mi się jeździło na starym Cube Analogu z 2014 po beskidzkich górkach, oczywiście do wyboru miałem kilka opcji. Zakup nowego roweru, zakup używanego roweru i ewentualnie samej ramy, dlatego  że sporo części zostało by mi po starym rowerze ( tak przynajmniej myślałem ). Jeżeli chodzi o wydawanie pieniędzy raczej wolę wersję przemyślaną z  alternatywą promocji czyli wykręcić jak najtaniej 😉 Na sztywnym tyle jeździło mi się bez zastrzeżeń. Full pozwala rozwinąć większa prędkość w stosunku do umiejętności  a to różnie może się zakończyć. Więc to pierwszy mały plus za sztywniakiem. Cena , najtańszy full to około 6-8 tyś , żeby kupić coś sensownego trzeba mieć z 10-13 koła. W tej opcji bałem się że po zakupie nowego fulla okaże się że już mi się nie chce jeździć i  tak…

Czytaj dalej